护士执业周快乐

11 月12-18 是全国执业护士周。Virginia的认可证书认可了该州 15, 000 获得许可的NP,并赞扬他们在与患者建立持续关系的同时扩大了获得高质量护理的机会。

在 RHHD,我们很荣幸能与其中六位15 、 000合作并为此表示祝贺,他们的专业知识和奉献精神每天都在改善我们社区的健康状况!

  • Tracey Avery-Geter,NP
  • 艾莉森·格雷戈里(NP)
  • 克里斯蒂娜·詹宁斯(NP)
  • 加比-帕尼亚瓜-斯托尔兹,NP
  • 坎迪斯·帕金斯(NP)
  • Christy Smith, NP 装饰性的

十一月无诺如病毒:让食品安全成为一种传统

感恩节和许多其他节日活动即将来临,现在是安全烹饪和饮食的时候了!RHHD 流行病学主管路易斯-拉克特-戈登(Louise Lockett Gordon)说,我们地区的诺如病毒往往在节假日和冬季增加。加强食物的准备和储存,继续保持良好的洗手和炊具表面清洁,可以减少我们生病的机会。

  • 11 月15 日星期三是 "全国清理冰箱日"(National Clean Out Your Refrigerator Day)--这不是一个最有趣的节日,但却是一个很好的机会,可以把比你蹒跚学步的孩子还大的蛋黄酱和你上个月肯定要吃的酸奶扔掉,为感恩节的杂货和剩菜腾出空间。
  • 美国食品和药物管理局分享了一系列食品安全提示,包括正确的冷藏和储存建议。
  • 就像任何疾病一样,坚持正确洗手是关键!

如果您正在寻找机会购买我们地区的节日杂货或餐食,请查看这个精彩的活动列表!

免费感恩节餐和杂货机会传单

里士满宣布种族主义为公共卫生危机

7 月26日星期一,里士满与美国其他200多个地区一起 宣布种族主义为一场公共卫生危机。 里士满市议会一致通过了该宣言,并承诺不仅承认差异和不公正,而且致力于成为一个积极反种族主义的政府,将种族正义工作作为其工作各个方面的中心。这对我们的城市来说是一大步,尽管宣言本身只是一个象征,需要采取大胆和一致的行动才能带来真正的改变。 

里士满的系统性种族主义已经对几代黑人居民的健康造成了巨大的损害,并且至今仍以无数种方式持续存在。弗吉尼亚联邦大学社会与健康中心发现,里士满东区低收入黑人社区居民的预期寿命平均比富裕西区社区的白人居民短20年。黑人居民还面临着更大的风险,包括遭遇妊娠并发症和早产、慢性病、住房和粮食不安全、哮喘、暴力以及个人和社区创伤等诸多挑战。最近的数据还显示,里士满的黑人居民 占全市 COVID- 19病例的62 %,尽管他们仅占该市人口的47 %。 

这些健康差异主要不是由居民的行为和选择造成的,而是由 健康的社会决定因素:决定一个人健康能力的潜在条件,例如安全的住房和社区、教育和就业机会、医疗保健的获取和质量以及系统性和明显的种族主义。 里士满和亨利科卫生区致力于尽最大努力消除导致种族主义、创伤和健康差距持续存在的制度。 

今年 4 月,当种族主义在弗吉尼亚州被宣布为一场公共卫生危机时,我们的健康公平主任 Jackie Lawrence 概述了 RHHD 的一些行动呼吁,以深化我们的健康公平和种族正义工作。以下是 Jackie 概述的 RHHD 可为您提供的工作类型,我们欢迎有机会在未来与您进行交流和合作: 

我们将命名并尊重 集体创伤 我们继续经历。 我们不能期望自己在这些真实的、发自内心的情感之外行事,随着我们在工作中进一步对抗种族主义和系统性不公正,我们的工作将变得更加繁重。RHHD 正在努力使一种鼓励员工花时间处理自己情绪的文化正常化,无论是休息一天还是在会议间隙花15分钟喘口气。我们鼓励我们的合作伙伴在他们的工作场所内弘扬这种同理心和自我关怀的文化。 

我们将每天挑战自己和彼此,提出一些难题 而不必害怕随之而来的对话和变化。 “健康对我以及我们所服务的社区来说真正意味着什么?”“我是否留出了时间来解决自己的康复问题,以便更好地服务社区?”“我的职位或部门是如何维护我所读到或经历过的不公平现象的?”我们还将继续依靠合作伙伴和社区成员为我们提供镜子,帮助我们了解何时需要重新思考我们的理念或方法。 

我们将成为这样的机构 从根本上设想、规划和实施系统变革 可以消除障碍,确保韧性,并强调快乐 在有色人种社区中。 制度性种族主义几代以来一直阻碍有色人种获得高质量、文化响应的护理和资源,这些差异导致了深深的伤害和创伤,包括我们在最近几周看到的枪支暴力事件的增加。这项工作很困难,但至关重要,我们愿意尽一切努力。 

里士满是弗吉尼亚州第一个宣布种族主义为公共卫生危机的地方。除了发表声明外,市议会还承诺从反种族主义的角度审查政策;要求对市政府官员和雇员进行反种族主义培训;并成立一个工作组来建立警察监督和问责委员会。RHHD 很荣幸能够参与这项工作,并渴望看到里士满的反种族主义努力在这一强有力的宣言之后如何继续扩大和发展。

自己的哺乳室

八月是 "母乳喂养宣传月",美国母乳喂养委员会将第一周的重点放在了 "为职业父母带来改变 "上。由于联邦或各州没有保障所有工人都能享受带薪家事假,父母在做出产后 重返 工作岗位的艰难决定时 , 还 不得不 应对在与孩子分离的情况下进行母乳喂养所带来的后勤挑战。The Virginia Department of Health指出,产假少于三个月的父母报告说结束母乳喂养的时间要早于休三个月或更长时间的产假。

工作场所可以而且应该为母乳喂养的员工提供的一项资源是一个私密、干净和安全的空间,供他们在工作时挤出母乳。今年的 "母乳喂养宣传月 "是自美国国会通过《为哺乳母亲提供紧急保护法案》(PUMP)(该法案扩大了哺乳工人在几乎所有工作场所获得私人哺乳空间和挤奶休息时间的权利)和《怀孕女工公平法案》(Pregnant Workers Fairness Act)以来的第一个 "母乳喂养宣传月"。州WIC母乳喂养协调员Jarene Fleming说:“将它们广泛用于OLS将有助于创造一个使孕妇和产后工作者能够成功平衡工作和家庭生活的环境。”

对于 RHHD 来说,哺乳空间不仅是一项公共卫生建议;它们也是我们哺乳员工工作场所环境的重要组成部分。我们在卡里街、东亨利科和西亨利科的分店设有小型哺乳室。

Joanna Cirillo is RHHD’s Public Health Nurse Supervisor and mom to Matilda, who will turn one in September. As part of a department funding initiative to make the lactation spaces feel safer and cozier for breastfeeding workers, Joanna spent her final days in the office ahead of maternity leave refreshing the Cary Street room, adding wallpaper to complement the existing milk fridge, warm lighting, and pump cleaning supplies. The most important touch, she says, came from previous employee Stephanie Toney: a bulletin board where nursing parents could post photos of their infants to look at while they pumped (a strategy—like other relaxation techniques—that has proven to increase milk output). Having worked in a maternity clinic previously, she knew that “Such a big transition is so hard, and anything that you or your workplace can do to make the transition back easier and more welcoming [matters]. Obviously, we know breastmilk is good for babies. You will be more productive in a nice space, too—if you’re relaxed and happy and looking at pictures of your baby, it will go better for you.”

虽然哺乳空间应该为哺乳妈妈提供隐私和平静,但乔安娜表示,这个房间实际上可以帮助她大楼里的其他妈妈建立联系:“做母亲是一种独特的体验,你可以从其他妈妈那里获得很多知识和建议。当你第一次任何事情时,都会感到非常害怕,尤其是像生孩子这样重大的事情,然后还要回来工作。所有其他使用过该空间的同事都给出了建议:“这里有一些东西可以让事情变得更容易,这里有一些东西你可以使用。”你可能会忘记(泵的)某些部件,而你又必须在工作时清洁它,这一切都很有压力,所以如果知道大家都在一起,就会轻松一些。”

也许最重要的是,乔安娜使用哺乳室的经历帮助她反思自己作为母亲、同事和公共卫生工作者的角色交集:“我经历过母乳喂养、吸奶、作为一名职业母亲以及在工作时吸奶以便我的孩子获得尽可能多的母乳,当你自己经历过的时候, 人相处 起来 就容易得多。我们希望人们进行任何公共卫生干预,都有我们自己的亲身经历,这使得我们更容易“是的,我记得我什么时候忘记了所有的吸奶器零件,或者什么时候宝宝不愿意吸奶。”当人们遇到问题时,它可以更轻松地与他们联系并获得支持,或者如果他们没有一个安全、清洁和私密的吸奶场所,它可以帮助他们在自己的工作场所进行倡导。”

如果您是正在或即将开始哺乳的员工,或者您支持您的同事产后重返工作岗位,请考虑以下资源:

  • 工作场所的权利:这份关于《公平劳动标准法》的概况介绍(已更新包括 PUMP)将帮助您了解哪些人和哪些事属于保障范围,以及如果工作场所侵犯了您的权利,去哪里求助
  • 宣传支持: 即使知道自己有受联邦保护 的 权利,如 获得 干净、私密的哺乳空间或泵奶休息时间,但 主管人员倾诉自己的需求可能还是很困难。这套关于 与 老板交谈的 工具包 就何时以及如何 进行 有关工作场所便利的重要交谈提出了建议。(西班牙语:如何与您的上司讨论您的榨汁机?)
  • 设计时间如果您有能力创建工作场所的哺乳室或为其提供建议,这些建议将使哺乳室对哺乳工人来说更友好、更安全、更高效。
  • olbox 来说更大的意义是: “建立一个家庭友好型或支持性工作场所的整个精神包括母乳喂养友好型,但不仅仅如此,”乔安娜说。帮助哺乳期员工在工作场所取得成功可能还包括其他调整,例如改变时间表或修改制服。关于如何在抚养孩子的早期阶段支持工人的讨论不应该随着孩子的成长而停止。

乔安娜知道,在工作场所要求“特殊待遇”会让人感到孤立,特别是如果你是目前唯一怀孕或哺乳的员工。她建议大家记住,“在你之前有人,在你之后也会有人。即使你认识任何同时经历这个阶段的人,在你之后肯定会有人需要这项服务。”当我们大声疾呼 做好 工作 所需 的便利条件时,所有工人都会受益!

请继续关注母乳喂养宣传月活动。

飓风防备:您需要了解的内容(以及为什么您应该立即开始)

我们明白:生活是忙碌的,特别是在夏天,如果觉得应对飓风相关的紧急情况不在你的待办事项清单上,这是可以理解的。但为飓风做准备比你想象的要容易得多,现在制定计划可以帮助保护你和你的家人免受严重伤害。 

一旦你有了计划并准备好了一些物资,那么更新它们并年复一年地保证安全就会变得容易得多。里士满和亨利科卫生区拥有您所需的所有信息,以便您为即将到来的飓风季节做好充分的准备。

 

弗吉尼亚州中部的飓风季节何时达到高峰?

飓风季节从 6 月1持续到 11 月30 ,但 8 月中旬到 10 月中旬期间,弗吉尼亚州中部发生严重天气事件的风险达到顶峰。 

 

我们地区面临哪些风险?

当飓风登陆时,弗吉尼亚州中部可能会遭遇危险的洪水、破坏性的大风和龙卷风。 洪水是最危险的风险,并且可能因过多的降雨而迅速引发。 在八月和九月的高温中,飓风还可能造成停电,使居民在家中面临极端高温的威胁。 

 

最重要的准备步骤是什么?

当预报有飓风或严重风暴时,请保持手机充电。

考虑注册国家气象局的紧急警报

为您的家庭和汽车准备好应急工具包。

你的家庭用品包应该包括:

    • 水——每人每天一加仑水,至少三天,用于饮用和卫生
    • 食物——三天供应的非易腐食品
    • 急救用品和药品
    • 服装和床上用品
    • 工具和应急物资
    • 重要的家庭文件
    • 如果您必须离开家,请佩戴口罩并洗手液以预防 COVID- 19

将应急工具包存放在您可以快速拿到的地方。将内容物放入一个大的、防水的容器中(例如,一个有盖子和轮子的大型塑料垃圾桶),以便于移动。确保家里的每个人都知道在哪里可以找到应急包。

您的汽车的供应套件应包括:

    • 毯子
    • 急救箱
    • 跨接电缆
    • 手机/充电器
    • 工具包
    • 罐头或干货以及开罐器
    • 手电筒和备用电池
    • 口罩和洗手液可预防 COVID- 19 

弗吉尼亚州卫生部有一个有用的 供应清单 可供下载以帮助您做好准备。 

 

如果您还没有接种 COVID 疫苗,请接种,并计划在紧急情况下采取其他措施保护自己免受 COVID 侵害。

在疏散或其他严重紧急情况下,您可能会在避难所、医院或其他公共场所遇到其他社区成员。 接种疫苗是预防 COVID- 19最佳方法,但疾病CDC有更多 关于如何最好地保护自己免受 COVID- 19侵害的详细指南 如果您必须在天气紧急情况下离开家。 

 

为您的宠物制定计划。

弗吉尼亚州卫生部有一个 专门针对宠物的灾难物资清单 以及其他有关如何确保您的宠物在紧急情况下安全的有用提示。 

 

有关如何在飓风期间和飓风过后保持安全的更多信息,请查看以下资源:  

弗吉尼亚州大麻合法化对公共卫生的影响

弗吉尼亚州大麻合法化对公共健康的影响

自1年 7 月2021日起,在弗吉尼亚州,大麻对于21岁以上的成年人来说是合法的。大麻是美国最常用但尚未完全合法的毒品。证据表明,在美国其他州,大麻合法化与公共安全以及种族和经济公正都呈正相关。从历史上看,尽管黑人和棕色人种持有大麻的比例相似,但因持有大麻而被监禁的比例比白人高得多。大麻合法化有可能降低黑人和棕色人种社区的监禁率;减少监禁常常导致的整个家庭的创伤和不稳定;并为警察部门创造机会,使其重新集中精力预防暴力犯罪、社区警务以及促进社区康复而不是社区分裂的实践。

现在什么才是真正合法的? 

重要的是要了解,目前在弗吉尼亚州,大麻仅在特定情况和数量下才是合法的。您可以在cannnabis.virginia.gov上阅读完整的指南。以下是您需要了解的内容的概述:

  • 只有21岁及以上的成年人持有大麻才是合法的。对于21岁以下的任何人,持有或使用大麻仍属违法行为。
  • 21岁以上的成年人可以合法持有最多一盎司的大麻。持有超过一盎司的毒品是违法的,并可能导致民事罚款。持有超过一磅即属重罪。
  • 成年人可以在私人住宅中使用大麻,但私人住宅的所有者可以限制在其财产上使用大麻。
  • 每个成年人家庭最多可以种植四株大麻。
  • 成年人可以互相分享大麻,但不能出售或将其换成其他商品或服务。
  • 现有的安全措施将继续实施,例如禁止在驾驶、乘坐车辆或在校园内吸食大麻。
  • 在公共场所吸食大麻或向他人提供大麻仍然是违法的。

如果您计划使用大麻或与吸食大麻的人一起度过时光,那么了解有关大麻使用的法律以及雇主或房东可能制定的任何政策非常重要。想要了解如何在持有或使用大麻时遵守法律的实用技巧,请查看弗吉尼亚州美国公民自由联盟的大麻合法使用快速指南

 

我们对大麻安全性了解多少? 

虽然大麻被广泛用于娱乐和医疗,但我们对其影响还没有进行广泛的研究——希望随着越来越多的州选择将大麻合法化,这种情况会有所改变。然而,我们确实知道一些需要考虑的副作用:

  • 吸食大麻会增大患支气管炎、咳嗽和痰液的风险。
  • 吸食大麻可能致癌(像香烟一样致癌)
  • 大麻会加快你的心率。吸食大麻会增加患心脏病和中风的风险。
  • 过度使用可能会导致注意力、短期记忆力下降以及焦虑和其他情绪变化。
  • 由于大脑在青少年时期尚未完全形成,因此在20或青少年时期大量吸食大麻可能会对长期的认知发育产生影响。
  • 大麻会让人上瘾。大约10使用者中就有1会上瘾,其中包括每6名成年前就开始吸烟的人中就有1 。
  • 二手大麻烟雾对旁观者的健康构成威胁,因为它具有致癌性,并会增加咳嗽和其他呼吸系统疾病的风险。
  • 弗吉尼亚州尚未报告过量服用大麻的案例,因此过量服用并不是已知的风险。

对于选择使用大麻的21岁以上的成年人,可以采取一些措施来更安全地使用大麻:

  • 告诉您的初级保健提供者您使用大麻的情况,或者您是否有兴趣开始将其用于娱乐或药用目的。
  • 与酒精和其他物质类似,建议在怀孕期间避免使用大麻。
  • 使用大麻会损害您的反应时间和判断力。请勿吸食大麻后驾车。
  • 避免让其他人(尤其是儿童)接触二手烟。
  • 有关吸食大麻对健康影响的更多信息,请访问CDC 的大麻信息页面。

里士满宣布种族主义为公共卫生危机

7 月26日, 2021里士满与美国其他200多个地方一起宣布种族主义为公共卫生危机。里士满市议会一致通过了该宣言,并承诺不仅承认差异和不公正,而且致力于成为一个积极反种族主义的政府,将种族正义工作作为其工作各个方面的中心。这对我们的城市来说是一大步,尽管宣言本身只是一个象征,需要采取大胆和一致的行动才能带来真正的改变。

里士满的系统性种族主义已经对几代黑人居民的健康造成了巨大的损害,并且至今仍以无数种方式持续存在。弗吉尼亚联邦大学社会与健康中心发现,里士满东区低收入黑人社区居民的预期寿命平均比富裕西区社区的白人居民短20年。黑人居民还面临着更大的风险,包括遭遇妊娠并发症和早产、慢性病、住房和粮食不安全、哮喘、暴力以及个人和社区创伤等诸多挑战。最近的数据还显示,里士满的黑人居民占该市 COVID- 19病例的62 % ,尽管他们仅占该市人口的47 %。

这些健康差异主要不是由居民的行为和选择造成的,而是由健康的社会决定因素造成的:决定一个人健康能力的潜在条件,例如安全的住房和社区、教育和就业机会、医疗保健的获取和质量以及系统性和明显的种族主义。里士满和亨利科卫生区致力于尽最大努力消除导致种族主义、创伤和健康差距持续存在的制度。

今年 4 月,当种族主义在弗吉尼亚州被宣布为一场公共卫生危机时,我们的健康公平主任 Jackie Lawrence 概述了 RHHD 的一些行动呼吁,以深化我们的健康公平和种族正义工作。以下是 Jackie 概述的 RHHD 可为您提供的工作类型,我们欢迎有机会在未来与您进行交流和合作:

我们将命名并尊重 集体创伤 我们继续经历。我们不能期望自己在这些真实的、发自内心的情感之外行事,随着我们在工作中进一步对抗种族主义和系统性不公正,我们的工作将变得更加繁重。RHHD 正在努力使一种鼓励员工花时间处理自己情绪的文化正常化,无论是休息一天还是在会议间隙花15分钟喘口气。我们鼓励我们的合作伙伴在他们的工作场所内弘扬这种同理心和自我关怀的文化。

我们将每天挑战自己和彼此,提出一些难题 而不必害怕随之而来的对话和变化。“健康对我以及我们所服务的社区来说真正意味着什么?”“我是否留出了时间来解决自己的康复问题,以便更好地服务社区?”“我的职位或部门是如何维护我所读到或经历过的不公平现象的?”我们还将继续依靠合作伙伴和社区成员为我们提供镜子,帮助我们了解何时需要重新思考我们的理念或方法。

我们将成为这样的机构 从根本上设想、规划和实施系统变革 可以消除障碍,确保韧性,并强调快乐 在有色人种社区中。制度性种族主义几代以来一直阻碍有色人种获得高质量、文化响应的护理和资源,这些差异导致了深深的伤害和创伤,包括我们在最近几周看到的枪支暴力事件的增加。这项工作很困难,但至关重要,我们愿意尽一切努力。

里士满是弗吉尼亚州第一个宣布种族主义为公共卫生危机的地方。除了发表声明外,市议会还承诺从反种族主义的角度审查政策;要求对市政府官员和雇员进行反种族主义培训;并成立一个工作组来建立警察监督和问责委员会。RHHD 很荣幸能够参与这项工作,并渴望看到里士满的反种族主义努力在这一强有力的宣言之后如何继续扩大和发展。