国际妇女节2026

Richmond和Henrico卫生区(RHHD)纪念 国际妇女节 3 月8 ,重点介绍生殖健康与发展区域诊所、办事处和资源中心为妇女提供的服务。 

里士满和亨利科卫生区人口健康经理塔玛拉·琼斯-格罗夫斯说:“当女性健康时,我们的社区就会变得更强大。”"国际妇女节提醒我们,必须确保妇女在人生的每个阶段都能获得所需的护理和资源"。 

RHHD 提供以下关注女性健康的计划和服务: 

改善孕产妇保健服务 

  •  妇女、婴儿和儿童补充营养计划 (WIC)  提供营养教育和健康食品,以改善妊娠效果,使家庭能够选择终生健康的饮食和生活方式。 平均而言,每月有 8, 781 人在RHD的多个WIC地点获得WIC服务。 
  • 该 产妇导航 该团队为准父母提供怀孕确认、护理连接、福利注册和材料分发等方面的支持。 孕产妇导航团队在2025 为285 客户提供服务。 

提高对慢性病管理的认识 

  • 作为 VDH 的一部分 健康心脏倡议在社区,RHHD 心血管健康社区保健员通过提供以下服务,为患有高血压的社区成员提供支持: 
  • 与初级保健提供者的联系 
  • 营养和运动教育 
  • 血压监测  
  • 性别不平等的影响 心脏病死亡人数强调提高认识、预防和早期疾病管理的重要性 

扩大医疗保健服务覆盖面 

  • 生殖健康与发展网络将妇女与以下机构联系起来 初级保健提供者 关注妇女健康。
    RHHD资源中心 在里士满的公共住房社区提供各种临床和社区卫生服务。所有服务面向所有人,费用按比例收取。 

确保妇女掌控生殖健康 

  • 为希望节育的妇女进行妇科检查 
  • 乳房自我检查指导 
  • 巴氏涂片检查和性传播感染筛查 
  • 避孕方法和咨询 
  • 红十字与红新月联会还提供艾滋病毒接触前预防(HIV)服务。预防用药在其 亨利科东诊所 和 卡里街诊所.PrEP 是一种药物,可以降低人感染人类免疫缺陷病毒(HIV)的几率,HIV 是导致获得性免疫缺陷综合症(艾滋病)的病毒。弗吉尼亚州居民可以致电 804-482-5493 与 RHD PrEP 团队联系。 

真正的爱 尊重

二月是青少年约会暴力宣传月。里士满和亨利科卫生区提醒青少年和社区什么是爱。爱应该给人安全感和支持感,而不是控制感或恐惧感。

青少年约会暴力比许多人意识到的更为普遍。在美国,每10 名青少年中就有1 遭受过某种形式的约会暴力。这种情况可能发生在当面,也可能发生在网上或通过短信。在青春期遭受关系暴力与抑郁、焦虑、药物使用和未来关系暴力的高风险有关。

里士满和亨利科卫生区人口健康经理塔玛拉·琼斯-格罗夫斯说:“健康的人际关系是整体健康和福祉的关键部分,尤其是对年轻人而言。”"当青少年能够认识到关爱行为和控制行为之间的区别时,他们就能更好地建立安全的人际关系,保护自己的心理健康,并在感觉不对劲时寻求帮助"。

约会暴力可包括

  • 心理和情感虐待:用语言或行为控制伴侣,摧毁伴侣的自信或自尊,或让伴侣远离其他人。
  • 身体虐待:殴打、推搡或故意伤害伴侣。
  • 性虐待: 施压或强迫他人发生性关系,包括在伴侣受到药物或酒精影响的情况下。
  • 跟踪:重复的不受欢迎的关注。

不健康的人际关系会对身心健康造成长期影响。它们在与世隔绝的环境中茁壮成长。青少年在约会时保持与朋友和家人的关系非常重要。父母和导师应与青少年谈论人际关系,为他们创造一个可以坦诚相待的环境,让他们不必担心被评判或惹上麻烦。

了解关爱与控制之间的区别

根据Nisa 基金会的说法,关爱他人的健康伴侣会尊重并重视另一半的独立性和个性。他们懂得保持独立身份的重要性,并鼓励伴侣在伴侣关系之外追求自己的兴趣和关系。

控制型伴侣的行为通常旨在通过消除关系中的不确定性或疑虑来减轻自己的焦虑。过去的创伤可能会导致控制欲。控制的形式可能是批评、威胁、羞辱和孤立。为了保持自认为的控制力,个人可能会指责他人或操纵事件。

控制行为会让人觉得自己没有自主权或独立性。随着时间的推移,这会导致他们感到窒息、失去自尊、对自己的能力和决定失去信心。

家长、学校和社区在示范和促进健康、相互支持的人际关系方面发挥着重要作用。支持可以包括在社交媒体上分享帖子、与青少年讨论健康的人际关系,以及不加评判地支持幸存者。

了解健康和不健康人际关系的区别

了解健康关系和不健康关系之间的区别有助于年轻人做出更安全的约会选择。

健康的关系

  • 尊重彼此的感受和界限
  • 诚实
  • 平等
  • 双方同意或自由同意
  • 支持个人成长
  • 安全感
  • 愿意解决冲突

不健康的人际关系

  • 不尊重对方的感受和底线
  • 查看手机
  • 控制你的朋友
  • 短信或电话过多
  • 火爆脾气
  • 威胁或造成身体暴力
  • 强迫伴侣进行不想要的性行为

其他帮助方式

没有人是孤独的。 如果有人正在遭受约会暴力,请致电911 或联系以下资源。

离开一段不健康的关系可能很难,但安全和心理健康很重要。

请访问rhhd.gov了解更多健康与安全信息。在 Instagram(@richmondcity_hd) 和Facebook 上关注 RHHD。

安全度过情人节

情人节也是全国安全套日,这绝非巧合!保护所爱之人的健康是表达关爱的最简单方式之一。 里士满和亨利科卫生区(RHD)提供免费避孕套,以支持更安全、更健康的性关系。 

情人节通常与鲜花、巧克力和晚餐约会联系在一起。 RHHD 提醒您,保护也应是计划的一部分。 

里士满和亨利科卫生区主任伊莱恩·佩里医学博士说:“使用避孕套是你可以采取的最重要的措施之一,如果使用得当,避孕套在预防梅毒和艾滋病毒等性传播感染(STI)方面非常有效。在挑选鲜花和巧克力时,将安全套加入清单。 让浪漫包括保护你和你伴侣的性健康!" 

弗吉尼亚州STI数据 

性传播感染(STI)仍然是弗吉尼亚州严重的公共卫生问题。超过54 、000 弗吉尼亚州在 2024 中报告了性传播感染.妇女梅毒诊断的增加尤其令人担忧。妇女中新确诊梅毒病例的比率 增加144% 从2020 到2024 。 同期,所有性别新诊断的梅毒病例在里士满市增加了 117%,在亨里科县增加了 65%。 

案例 先天性梅毒,在弗吉尼亚州,当孕妇在怀孕或分娩期间将梅毒传染给婴儿时,这种情况连续第五年增加。在2024 、 35 先天性梅毒病例 报告发生在新生儿中,这是弗吉尼亚州 30 多年来观察到的最高病例数。 

在哪里可以找到免费安全套 

因为包括梅毒在内的许多性传播疾病通常不会表现出 症状您可能会在不知不觉中传播它们。 坚持正确使用安全套是降低性传播感染和意外怀孕风险的有效方法。 

弗吉尼亚卫生部通过其在全州范围内分发避孕套 避孕套发放计划该计划旨在通过免费提供保护,减少艾滋病毒和其他性传播感染。 

生殖健康保健中心和社区伙伴组织可提供免费避孕套。 拨打804-205-3500 查找附近的免费安全套。 

有兴趣成为分发点的组织应联系 HIV-STD 热线主管,电话号码是 HIV-stdhotline @ vdh.virginia 。 gov.参与组织每年最多可订购100,000 安全套。 

RHHD 还可以帮助您决定是否使用预防艾滋病毒(HIV)的药物。预防用药) 或性传播感染 (DoxyPEP)适合你。 致电 804-664-2125 开始。 

让这个情人节成为一个难忘的夜晚,而不是一个想忘记的诊断。 

黑人艾滋病毒/艾滋病宣传日2026

里士满和亨利科卫生区(RHD)于2月 7 星期三庆祝全国黑人艾滋病毒/艾滋病宣传日,鼓励里士满市和亨利科县的黑人和非裔美国人社区成员接受检测和寻求治疗。这一天为医疗服务提供者和政策制定者创造了机会,使他们能够反思医疗系统中的种族主义、歧视和不信任会如何影响那些寻求和接受艾滋病毒预防和治疗服务的人。 

国家、州和地区艾滋病毒/艾滋病数据 

疾病控制和预防中心称在2022 ,黑人/非洲裔美国人约占美国人口的12% ,但在估计的37% (11,900)31,800 新感染艾滋病毒的人数中却占了很大比例。    

弗吉尼亚卫生部 (VDH) 数据来自2023 显示里士满市 (26.5)和亨利科县 (14.7)每个 100, 000 人(按卫生区划分)的新增艾滋病毒诊断率都高于整个弗吉吉尼亚州(10)。在包括里士满和亨利科在内的中部地区,差不多 两倍 感染艾滋病毒的黑人比所有其他种族和族裔的总和还要多。 

里士满和亨利科卫生区主任伊莱恩·佩里医学博士说:“我们距离美国艾滋病毒疫情最艰难的时期已经过去了几十年,但围绕艾滋病毒的污名化仍然存在,通过教育和确保获得预防保健和筛查的机会,我们可以继续保持公共卫生在减少艾滋病毒对黑人社区的影响方面取得的巨大进展。” 

食环署艾滋病毒/性传播感染服务 

RHHD 在诊所提供性传播感染(STI)和 HIV 检测预约服务。 卡里街, 亨利科东,和 亨利科·韦斯特 诊所参观 rhhd.gov/sti 获取信息并查看测试预约选项。使用 rhhd.gov/VA-HIV-testing 搜索您附近的Virginia HIV检测选项。  

红十字与红新月联会还提供接触前预防治疗(Pre-exposure Prophylaxis)。预防用药).PrEP 是一种日常用药,在帮助预防艾滋病毒方面非常有效。如需了解有关 PrEP 的更多信息,请致电804-482-5493 。 

需要以下机构支持的艾滋病毒感染者 弗吉尼亚药物援助计划 (VAMAP) 可拨打855-362-0658 。 

社区合作伙伴测试选项 

以下 RHHD 社区合作伙伴提供免费的性传播疾病和 HIV 检测服务:  

使用 CDC 检测点定位器 查找您附近的测试地点。 

访问 rhhd.gov 了解更多健康和安全信息。在 Instagram 上关注 RHHD (@richmondcity_hd以及 Facebook 

优先考虑心脏健康

为了纪念美国心脏月,里士满和亨利科卫生区(RHD)鼓励您采取行动,优先考虑心脏健康。 

里士满和亨利科卫生区社区卫生护士主管弗吉尼亚·斯拉图姆说:“心脏健康仍然是我们社区最关注的健康领域之一。”"我们的 2024社区健康评估 表明 里士满和亨利科的居民和社区合作伙伴将慢性病视为健康的重中之重。我们期待着继续合作,为该地区的心脏健康提供支持。 我们鼓励人们通过戒烟、定期进行体育锻炼和食用有益心脏健康的食物来促进自身的心脏健康。  

心脏病数据 

弗吉尼亚卫生部 (VDH) 慢性病数据 来自 2023 的结果显示,里士满市和亨里科县的心血管疾病住院率和死亡率高于全州的心血管疾病住院率和死亡率。根据 CDC 数据来自 2023,心脏病是Virginia、Richmond和亨利科县的主要死因。  

RHHD 为选择有益心脏健康的食物和活动提供了以下建议: 

  • 采取措施戒烟 请联系 RHHD 的 "远离烟草 "计划 或致电804-482-8018 。弗吉尼亚州卫生部(VDH)提供弗吉尼亚立即戒烟,其中包括免费的电话或网络咨询服务、Text 2 戒烟支持、自助材料和当地资源推荐。请致电1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) 或访问网站了解更多信息。 立即退出弗吉尼亚州网站 
  • 选择健康的正餐和零食。 在饮食中多吃水果和蔬菜,选择钠和饱和脂肪含量较低的食物。尝试 有益心脏健康的食谱 来自美国心脏协会。 
  • 让体育锻炼成为你日常生活的一部分。 成年人 应该得到 每周至少进行2 小时和30 分钟的中等强度运动。这类运动可以是快步走、跑步或骑自行车。进一步了解如何 加强体育锻炼 一整天。 

健康心脏倡议 

作为 VDH 的一部分 健康心脏倡议在社区,RHHD 心血管健康社区保健员通过提供以下服务,为患有高血压的社区成员提供支持: 

  • 与初级保健提供者的联系 
  • 营养和运动教育 
  • 血压监测 

社区成员可访问 rhhd.gov/connect-pc 查找当地的初级保健提供者。社区成员可访问 rhhd.gov 了解更多健康和安全信息。 

采取行动防治宫颈癌

纪念 宫颈健康宣传月、里士满和亨利科卫生区(RHD)鼓励社区成员对宫颈癌采取行动。根据 美国疾病控制与预防中心 (CDC), 人乳头瘤病毒 (HPV) 导致每10 例宫颈癌中就有九例以上是由 HPV 引起的。 几乎所有的宫颈癌都可以通过接种人乳头瘤病毒疫苗来预防。 

  • 家长和监护人应确保他们的孩子持有学校要求的证件。 HPV 疫苗接种 7。 
  • 家长和监护人可以与初级保健提供者、当地药房或校内诊所预约学校要求的免疫接种。 
  • 21 及以上年龄的女性 应向医生咨询宫颈癌筛查事宜。 
  • 美国卫生与公众服务部 最近批准 30-65 岁平均风险妇女的宫颈癌自测。这项检测可在家中或医生办公室完成。 保险计划将被要求在 1 月前全额支付自采 HPV 筛查的费用,1 ,2027 ,消费者无需支付任何费用。  

里士满和亨利科卫生区主任伊莱恩·佩里医学博士说:“确保儿童接种HPV疫苗有助于降低他们患宫颈癌和其他癌症的风险。我们鼓励我们的社区通过疫苗接种和定期筛查宫颈癌和其他癌症来保护他们和孩子的健康。” 

HPV疫苗 

根据最近的 系统回顾 科克伦图书馆出版的 HPV 疫苗接种: 

  • 在16 年龄或之前接种疫苗的人群中,宫颈癌发病率可降低约80% ; 
  • 降低宫颈癌前病变和生殖器疣的发病率; 
  • 不会增加长期副作用或不孕症的风险; 
  • 16 岁或之前,在开始性活动之前服用效果更好。 

2024 年 11 月,《美国医学会杂志》(JAMA)发表了一篇题为《美国医学会杂志》的文章。 研究信 指出,2022 和2023 的研究表明,从2012 到2019 ,年龄小于25 的美国女性的宫颈癌发病率每年下降12 %(总体下降65 %),这些女性可能受益于 HPV 疫苗接种。 

一个新的全国性队列 研究 瑞典的一项研究表明,广泛接种人乳头瘤病毒疫苗可以大大降低癌前病变的风险,即使是从未接种过疫苗的人也是如此。  

自2006 6 月起,HPV 疫苗接种已被推荐为美国女性的常规疫苗。  

  • 在弗吉尼亚州,所有学生,无论性别如何,都必须接种 HPV 疫苗,然后才能进入 7 年级 
  • 在13岁之前接种两剂疫苗的儿童将获得最大程度的保护。 
  • 在15 或更大的年龄接受第一剂疫苗的儿童需要接受三剂疫苗才能完成系列注射。  
  • 对于未在较早年龄开始或完成疫苗接种的26岁人群,也建议接种 HPV 疫苗。 
  • 针对27 - 45岁人群的 HPV 疫苗建议基于共同的临床决策。 

根据VDH的数据因为 1 月 13, 2026, 74.里士满市 13 岁儿童的 1 百分比和 73.亨里科县有 3% 的 13 岁儿童至少接种过一剂HPV疫苗系列。全州、 76 百分比 的 13-岁的儿童至少接种过一剂人乳头瘤病毒疫苗系列。 

截至 1 月 13, 2026, 47.里士满市 18 岁儿童的 4 百分比和 70.亨里科县有 4% 的 18 岁儿童已经接种了完整的HPV疫苗系列。全州、 627 % 18-year -olds have received the complete HPV vaccine series. 

HPV 和宫颈癌数据 

根据 数据来自 CDCHPV 可导致六种不同的癌症,包括几乎所有的宫颈癌(91 %)。70 % 的头颈部(口咽)癌症也是由人乳头瘤病毒引起的。 

根据 国家癌症研究所的州癌症概况,弗吉尼亚州宫颈癌新发病例率从 2017 稳步下降到 2021。里士满和亨利科的新发病率略低于弗吉尼亚州同期的新发病率。 

宫颈癌筛查和护理 

弗吉尼亚卫生部(VDH)提供 每个女人的一生 (EWL)是一项公共卫生计划,旨在帮助未参保且符合收入条件的妇女获得免费的乳腺癌和宫颈癌筛查服务。筛查和早期发现可降低死亡率,改善治疗方案,并大大提高存活率。如果参加 EWL 的妇女被诊断出患有乳腺癌或宫颈癌,她可能有资格申请医疗补助计划来支付治疗费用。 社区成员可使用此链接查找 电子工作语言提供者 在他们附近。 

要获得EWL的资格,女性必须是弗吉尼亚州居民,年龄在 18-64 之间,符合联邦收入准则且没有保险。女性18-39 必须有症状或被确定为乳腺癌和/或宫颈癌的高危人群才有资格参加。  

访问 rhhd.gov/connect-pc 在里士满和亨利科地区寻找初级保健提供者。参观 rhhd.gov/childhoodvax 了解有关学校要求的免疫接种的更多信息。有关 RHHD 临床健康资源和 HPV 疫苗接种计划的信息,请致电804-205-3500 或访问网站 rhhd.gov 

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除夕夜枪支安全提示

里士满和亨利科卫生区(RHHD)提醒社区成员通过避免庆祝性枪击并确保枪支安全存放,安全地庆祝除夕。随着节日的临近,我们呼吁家庭重温基本的枪支安全常识,以确保我们社区的安全。 

枪伤是一个公共卫生问题,可能影响到任何人,无论其性别、年龄、种族、民族或居住地如何。Virginia卫生部报告说 2488 火器伤害急诊室(ED)就诊人次 2023 。 

里士满和亨利科副主任梅利莎·维雷医学博士说:“除夕是与朋友和家人聚会,庆祝来年的承诺的时候,我们鼓励我们的社区负责任地庆祝,安全存放枪支,避免庆祝枪支。” 

安全的庆祝方式包括使用噪音器、一起演奏音乐或准备传统的元旦食品。 

如果听到或目睹庆祝枪声,请立即致电911 ,不要与肇事者发生冲突。  

食环署敦促社区成员:  

  • 存放所有未上膛、上锁的枪支,并将弹药分开存放。 
  • 使用可上锁的枪支箱、枪支保险箱或缆绳锁来防止进入。   
  • 如果您或您的亲人正在挣扎,请从家中移走枪支。  
  • 如果您是家长或看护人,在送孩子去别人家玩之前,请询问一下枪支存放方法。 
  • 教导孩子枪支的危险性和安全存放的重要性。 
  • 检查自己的枪支安全措施,确保其符合最新要求。 

节日可以带来欢乐和喜庆,但也可能产生压力或带来难言的情绪。如果您或您的亲人正在经历一段艰难的时期,请致电或发送短信 988 寻求帮助和支持。  

RHHD 是创伤愈合响应网络 (THRN) 的运营代理机构,负责协调创伤愈合响应网络,将其作为枪支暴力整体预防计划的一部分。 THRN 负责协调、跟踪和监控以社区为基础、具有文化敏感性、由居民主导的计划,以促进康复,并通过循证、创伤知情的视角应对枪支暴力行为。社区成员可访问 THRN 的 InstagramFacebook 页码如需了解有关 RHHD 青少年暴力预防计划的更多信息,请通过以下方式联系 Lorraine Wright lorraine.wright @ vdh.virginia 。 gov 或致电804-482-8016 

RHHD 的目标是让弗吉尼亚人在今年除夕和新年期间免受伤害。RHHD 祝您节日快乐、健康、平安。  

如需了解更多信息,请 访问 rhhd.gov 了解更多健康和安全信息。在 Instagram 上关注 RHHD (@richmondcity_hd以及 Facebook  

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里士满和亨利科卫生区 (RHHD) 是姊妹公共卫生机构,为我们的相连社区提供服务。我们的使命是保护健康、倡导公平并合作满足当地需求。 

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd 

安全假日旅行小贴士

当你和你的家人准备在假日季旅行时,里士满和亨利科卫生区(RHHD)提醒你立即采取重要措施,确保你和你所爱的人的安全和健康。假日旅行和节日聚会可能会增加传播传染病和遭遇突发紧急情况的风险。 

“与朋友和家人聚会是假日季的亮点之一,” 里士满和亨利科卫生区主任伊莱恩·佩里医学博士说,“当我们采取检查免疫状况、预防季节性疾病和做出明智的旅行决定等措施时,我们会保护自己的健康和亲人的健康。无论您是外出旅行还是就近居住,都能度过一个安全难忘的假期。 

RHHD 分享了这些健康安全的假日旅行小贴士: 

  • 检查免疫状态: 要查看您的免疫接种情况,请致电您的医疗服务提供者或通过 VDH 记录申请门户 确保您接种了最新的所有推荐疫苗。麻疹和其他传染病会在一大群未接种疫苗的人中迅速传播。  
  • 预防季节性疾病 保护自己和亲人免受呼吸道病毒的感染,例如 COVID-19流感,和 呼吸道合胞病毒 通过 三件小事洗手、掩住咳嗽和接种疫苗。 每个 6 个月及以上的儿童都应获得 流感疫苗 每年、 除了.请向医疗服务提供者咨询建议您和您的家人接种哪些疫苗。 
  • 智能包装 带足整个行程所需的处方药,并多带一些以防延误。保持 药物 在原装容器中,并放在手提行李中。 包装旅行保健包 
  • 生病了就待在家里 生病时推迟旅行,待在家里。考虑购买 旅行取消保险 如果您因病必须改变计划,可获得相应的费用。 

节日期间注意产品召回

Richmond 和 Henrico 卫生区(RHHD)鼓励社区成员在假日季期间随时关注食品和玩具召回情况。召回让消费者了解他们购买的商品是否可能导致疾病或伤害。  

Richmond和Henrico卫生区环境健康经理辛迪·麦凯尔维说:“我们鼓励所有人注意假日期间的安全召回。”"当发现食品或玩具等消费品存在安全问题时,召回可以保护消费者。从过敏原标签缺失到燃烧和火灾隐患,任何问题都可能导致召回。一旦启动召回,消费者应检查他们的储藏室、冰箱或冰柜以及儿童玩具中是否有被召回的物品。社区成员应确保自己和家人的安全,认真遵守回收说明,归还或处置这些物品"。 

近期与食品有关的疫情和与产品有关的伤亡事故 

曾爆发过与食物有关的 salmonellalisteria婴儿肉毒中毒 2025 。  

根据 2024年度报告 根据消费者产品安全委员会的统计,与使用儿童保育设备和用品有关的死亡人数为62 ,经急诊科治疗的受伤人数估计为87709 。与使用玩具有关的死亡人数为13 ,180 ,224 。  

这些组织发布召回信息: 

如果您购买了召回产品:  

  • 请勿食用或使用该产品。 
  • 按照召回指示退回食品或玩具并获得退款。 
  • 按照召回指示,安全处置该产品。 
  • 如果发生食品召回,请清洁与食品接触的表面、抽屉或器具。  

跟随 这些建议 以确保所有节日礼物对儿童都是安全的:  

  • 确保您购买的玩具适合您的年龄。三岁以下儿童不宜使用带有小部件的玩具,这些部件很容易进入口中。如果您不确定尺寸,可以试着将玩具部件穿过卫生纸卷--能穿过卫生纸卷的玩具会造成窒息危险。  
  • 请遵循所有有关安全使用的包装说明。  
  • 如果您要赠送自行车、溜冰鞋或滑板车,请在包裹中添加头盔。 

冬季天气安全提示

里士满和亨利科卫生区RHHD鼓励社区成员通过建造应急包和了解寒冷天气的危害,在家中和路上为冬季天气做好准备。 

里士满和亨利科卫生区代理地方卫生应急协调员艾丽莎·刘易斯说:“不要让冬天的天气让你感到惊讶。”"现在是确保您的房屋、家人、朋友和邻居为冬季做好准备的时候了。我们鼓励每个人都为自己的家庭和车辆准备基本的应急包,了解影响您所在地区的危险因素,并知道如何保护您所爱的人的安全。现在稍作准备,日后就能避免紧急情况的发生"。 

RHHD 提供以下提示来帮助您和您的家人为冬季天气做好准备: 

  • 至少在家里和车上各放一个应急包。 Ready.gov 提供了一份很好的清单,其中包括 基本装备包必需品 以及使 低成本工具包.如果家中有婴儿,确保工具包中包括配方奶粉和/或母乳用品、尿布和其他必需品。有处方药的人应该在药箱里放上几周的药量。如果您冷冻或冷藏母乳或处方药,请在工具包清单中增加一个冷藏箱。最后 不要忘记您的宠物 
  • 安全保暖 某些热源使用不当会导致 一氧化碳中毒 或死亡。在停电和低温情况下: 
    • 避免使用炉灶燃烧器或烤箱来加热房屋。  
    • 将发电机放置在室外并与住宅隔离。 
    • 如果你的车被困: 
    • 清除排气管上的积雪。 
    • 每小时运行电机约10分钟以加热。 
    • 电机运转时,应稍微打开上风窗(风来的方向)通风,以避免一氧化碳中毒。 
  • 写下联系信息和前往当地 恶劣天气避难所 或供暖中心。 
    • Richmond市恶劣天气避难所 (IWS)
      1900 张伯伦公园路
      Richmond VA里士满, 23222
      开放时间5 p.m.-8 a.m.
      IWS 适用于单身成年男女,可容纳服务动物。所有宾客均可进入室内就餐空间、洗手间、座位、小吃和饮料、晚餐、ADA 无障碍区域、卫生包、每周一次的健康服务车、每月两次的移动淋浴间、臭虫治疗和现场安全。庇护所按先到先得的原则开放。
      • 延长开放时间:在下列情况下,国际预警系统可在8 :00 上午之后继续开放: 
        • 温度 ≤40°F,或 
        • 24-小时内超过一英寸的冰冻雨雪 
    • 家庭可使用 社区资源& 培训中心 (CRTC) 周一至周五上午8 至下午5 。
      1900 张伯伦公园路
      Richmond VA里士满, 23222
      致电804 - 646 - 3111或发送电子邮件 homeless @ rva 。 gov 了解更多信息。 
    • 里士满公共图书馆 在正常工作时间内,各分行可作为取暖场所。 
    • Henrico县图书馆娱乐中心 在正常开放时间内向公众开放。  
  • 开车前查看天气状况。 如果您不熟悉雪地驾驶,或者您的车辆不适合极端天气,请考虑推迟行程。潮湿的天气加上隔夜的低温会导致第二天街道结冰。访问Virginia交通部了解更多信息 冬季驾驶技巧。如果您计划旅行,弗吉尼亚州交通部(VDOT)会提供有关当前路况和天气预报的旅行建议。旅行者可拨打511 ,每周 7 天、每天 24 小时24 或通过以下网站轻松获取天气信息: 511.vdot.virginia.gov 
  • 驾驶前检查是否存在障碍.分心、瞌睡、药物和酒精都会影响您的驾驶。交通事故是可以预防的。通过安排指定司机、使用拼车或里士满交通公司,确保亲人和社区成员的安全(GRTC)免票公交线路,或在家中集合。 

如需了解更多信息和冬季天气安全提示,请访问 ready.gov/winter-ready