最后更新日期：2024年3月6日
CDC发起了“清洁双手，生活更美好”的全国性运动，鼓励成年人无论在家还是外出都养成清洁双手的健康习惯。
洗手很容易，而且是防止细菌传播最有效的方法之一。研究表明，洗手可以预防1种3腹泻相关疾病和1种5呼吸道感染，如感冒或流感。
每次都遵循这五个步骤。
- 用干净的流水（温水或冷水）弄湿双手，关掉水龙头，然后涂上肥皂。
- 用肥皂搓揉双手，使双手起泡。将泡沫涂抹到手背、手指之间和指甲下面。
- 搓洗双手至少20秒。需要计时器吗？从头到尾哼唱两遍“生日快乐歌”。
- 用干净的流水彻底冲洗双手。
- 用干净的毛巾擦干双手或让其风干。
如果没有肥皂和水，您可以使用含有至少60 % 酒精的酒精类洗手液。
欲了解更多关于“清洁双手，生活更美好”活动的信息、宣传工具包、免费海报和其他洗手推广资源，请访问 www.cdc.gov/handwashing。