标签：空气质量

弗吉尼亚州已进入春季山火多发季节，山区多起火灾导致受灾地区空气质量下降。您可以在弗吉尼亚州林业部的野火公共查看器上查看活跃和已控制的野火的位置。佩奇县受灾尤其严重，发生了多起大型火灾。

火灾会释放烟雾颗粒，吸入这些颗粒的人可能会出现健康问题。虽然较大的烟雾颗粒会迅速沉降，但被称为 PM 2 . 5微小颗粒却能被传播很远的距离。呼吸含有高 PM 的空气2 . 5会导致哮喘或其他肺部疾病患者的呼吸问题，并可能升高血压，并可能导致心脏病发作。您可以在AirNow上查看当地的空气质量并获取有关空气质量和健康的信息。空气质量差时，尽量减少户外活动时间，不要在户外剧烈运动，户外活动时要休息。儿童、老人、心脏病或肺病患者应特别小心。佩戴 N 95呼吸器可以帮助您在外出时保护自己。

如果室外空气中有烟雾，则在室内时应关闭门窗。您可以运行 HVAC 风扇来循环空气，这样 HVAC 过滤器就可以帮助去除颗粒。对于卧室和其他人们花费大量时间的房间，房间 HEPA 空气过滤器或空气净化器可以提供帮助。带有臭氧发生器或离子发生器的过滤器是不必要的，因为它们会产生刺激肺部和眼睛的化学物质。空气过滤器的尺寸应根据房间大小来确定，并且只有当房间的门可以保持关闭以防止室内空气与其他房间的空气混合时才有用。

您可以在我们的野火烟雾情况说明书中阅读有关野火烟雾以及如何保护自己的更多信息。

野火烟雾可以飘到很远的地方并持续数天。 吸入野火烟雾 对您的健康有害，会导致呼吸问题并加剧高血压等长期疾病。儿童、患有慢性肺病和心脏病的人以及老年人的健康风险更高。虽然您可以通过待在室内来保护自己，但当烟雾在某个区域停留时，烟雾颗粒就会进入室内空气中。幸运的是，您可以采取一些措施来保持室内空气清洁。  

• 如果您有 HVAC 系统，请运行空调或风扇以使空气通过过滤器循环。使用高效过滤器（额定 MERV- 13或更高）并按照指示更换过滤器。了解您的 HVAC 系统并使用可保持风扇运转（“开启”而不是“自动”）的设置并再循环空气而不引入更多的室外空气。如果您的系统有新鲜空气选项，请关闭进气口。如果您有窗式空调，请关闭室外空气挡板，并确保空调和窗户之间的密封严密。  
• 如果您没有空调，请关闭窗户，在炎热的天气里可以考虑去公共空调场所或降温中心。拨打2 - 1 - 1查找您附近的避暑中心。   
• 使用便携式空气净化器。最好的类型是使用 HEPA 过滤器。不要使用带有 臭氧发生器 或离子发生器，除非你可以把它关掉。这些设置可能会产生刺激肺部的化学物质。如果你买不到便携式空气净化器，可以考虑 DIY空气净化器。  
• 打造洁净空气空间。有时，保持房子里一个房间的空气清洁比保持整个房子的空气清洁更容易。如果您家中的任何人对烟雾特别敏感，洁净空气室可能会对他们有益。  
• 避免污染空气的家庭活动。许多正常的家务，例如烹饪和清洁，都会暂时产生空气中的颗粒，从而导致室内空气质量恶化。不要煎炸食物或使用燃木炉、煤气炉或火炉或丙烷。请勿使用化学清洁剂进行清洁。避免扫地和吸尘。