关于产后抑郁症

疲惫不堪的年轻妇女与婴儿

产后抑郁是什么感觉？

国际产后支持组织（PSI）有一个网页，描述了如果一个人出现围产期抑郁症（围产期指的是产前和产后），包括产后抑郁症的症状或不同的感受。重要的是要记住，您可能没有所有的症状，也不是每个人都有相同的症状。请参阅下面的症状列表：

  • 愤怒、易怒和/或暴躁的感觉
  • 对宝宝缺乏兴趣
  • 睡眠和食欲紊乱
  • 哭泣和悲伤
  • 内疚、羞愧或绝望感
  • 对以前喜欢的事情失去兴趣、喜悦或乐趣
  • 可能有伤害自己或婴儿的想法

该网页还提供了一份其他围产期精神健康状况的有用清单。对于每种疾病，您都可以了解到更多有关症状、风险因素和治疗方案的信息，从而帮助您感觉更好。

您可以与医疗服务提供者讨论治疗方案，以决定哪种方案最适合您。选项可包括

  • 努力采取能改善心理健康的行为，如睡眠、冥想、锻炼、参加互助小组等
  • 咨询
  • 药物
  • 有些人可能还需要更深入的支持和参与住院治疗计划

哪些因素会导致孕产妇心理健康问题？

孕产妇心理健康领导联盟（Maternal Mental Health Leadership Alliance）有一份有用的《孕产妇心理健康概述》（Maternal Mental Health Overview）概况介绍，其中包括可能导致孕产妇心理健康问题的各种因素。例子包括

  • 激素水平的变化会影响人的情绪
  • 为人父母后，您的个人生活发生了变化，例如您在家中的角色和承担的新责任
  • 日常工作和财务等生活压力
  • 您所处环境中的其他经历，如 COVID-19 大流行，可能会加重您的焦虑或抑郁情绪

影响一个人是否会经历心理健康挑战的因素有很多。怀孕、为人父母和养家糊口有时都非常艰难。重要的是要记住，如果你正在挣扎，可以获得支持和治疗，你可以得到帮助。

提供者：筛查和治疗工具

筛查

孕产妇心理健康政策中心整理了一份经过验证的筛查工具清单，供医疗服务提供者在为孕妇和产后妇女提供服务时使用。通常使用爱丁堡产后抑郁筛查（EPDS）和患者健康问卷（PHQ-2 或 PHQ-9 ）对抑郁症进行筛查。了解更多有关这些筛查工具以及用于其他几种孕产妇心理健康问题的筛查工具的信息。

美国妇产科医师学会也提供了一份关于筛查和诊断孕期和产后精神健康状况的临床指南。

治疗和管理

美国妇产科医师学会（ACOG）就各种围产期疾病为医疗服务提供者提供全面的临床指南。如果您是会员，您可以 查阅他们的 孕期和产后精神健康状况治疗和管理 指南 。该指南 2023最近一次更新是在 年 6 月，截至本网页发布时， 该指南 已免费提供。

该准则包括

  • 在与患者讨论治疗方法时提供风险咨询信息
  • 为医疗服务提供者提供详细说明药物剂量的便捷表格，以及
  • 相关研究成果摘要。

如果有人在需要时得不到心理健康支持，会发生什么情况？

孕产妇心理健康联盟有一份题为"孕产妇心理健康概述 "的概况介绍，其中分享了关于未经治疗的围产期和产后心理健康问题（包括抑郁症）的有用信息。以下是概况介绍的一些要点：

  • 75% 受孕产妇心理健康（MMH）问题影响的妇女中仍有一部分未得到治疗，从而增加了对母亲、婴儿和家庭造成长期负面影响的风险
  • 没有得到所需的心理健康支持的妈妈，可能没有得到她们应该得到的所有产前护理，或使用酒精和烟草等物质。
  • 妈妈还可能难以与宝宝建立亲子关系，担心自己不擅长做妈妈
  • 没有得到所需的心理健康支持的母亲，其子女出生过早、出生时体重过轻或哭闹超过正常水平的风险较高。
  • 情绪低落或焦虑而又得不到支持的父母更有可能在为宝宝营造安全的睡眠环境或正确安装汽车座椅方面遇到问题
  • 如果不进行治疗，MMH 的症状可能会在产后持续长达3 年。
  • 在10 ，多达1 的父亲经历过产后抑郁，而母亲抑郁是预测父亲抑郁的 #1
  • 伴侣和养父母也有可能出现与怀孕和养育子女有关的心理健康问题
  • 治疗 MMH 病症的费用为每对母婴32 ，000 ，美国每年的费用为14 亿美元。

你想阅读一些研究成果吗？请参阅下面的文章和概况介绍，了解更多信息：