查找支持

一位情绪低落的妇女坐在地上，身后的沙发上躺着一个婴儿

使用Postpartum Support Virginia的提供商名录

除了他们的Warmline之外，你知道弗吉尼亚产后支持中心（psVA）管理着全州专门为孕妇和产后家庭服务的提供商名单吗？该目录还包括其他形式的支持，包括为伴侣和照顾者、悲伤和失落以及军人家庭提供的支持。

  • 只需填写一份护理协调申请表，他们的工作人员就会主动联系您，帮助您找到所需的支持类型。他们可以在您填写本表时帮助您找到医疗服务提供者，还可以与您讨论他们的支持小组和其他服务。
  • 您还可以查看PSVa 网站上的目录，其中列出了从事围产期心理健康和其他支持服务的各类医疗服务提供者，您自己也可以做一些研究。点击您所需的服务类型后，如"Licensed Mental Health Providers," ，您就可以按地点搜索服务提供者。PSVA 会尽力提供联系信息、医疗机构接受的保险以及可能服务的特殊人群。
  • 您是希望列入支持目录的医疗服务提供者吗？填写此表，PSVa 团队将与您联系。
  • 您可以拨打或发送短信至703-829-7152 联系 PSVa 救援热线。您也可以发送电子邮件至 warmline@postpartumva.org。提供英语和西班牙语协助。

您可以选择与同伴支持建立联系（与有过类似经历的人建立联系），了解各种主题的支持小组（包括虚拟小组、伴侣或照顾者小组，或针对军人家庭的专门小组），找到可以提供咨询/谈话治疗的医疗服务提供者，和/或找到也可以开药的医疗服务提供者（如果这是某人所需要的支持的一部分）。

查找支持小组

访问Postpartum Support Virginia中心以支持团体为重点的网页。您还可以填写他们的护理协调表，以便有人帮助您利用他们提供的大量资源。

国际产后支持组织还可以将您与免费的在线同伴支持小组联系起来，这些小组关注各种主题，如孕期和产后的心理健康问题，以及失去婴儿和生育方面的挑战。

进一步了解其他州和国家资源

VDH 的流产倡议

VDH流产倡议的目的是建设社区组织的能力，为经历过流产的个人和团体（包括家庭）提供流产支持和教育服务。该计划包括但不限于以下内容：流产（包括臼齿妊娠和宫外孕）、因医疗原因终止妊娠/流产、死胎和新生儿死亡、婴儿意外猝死以及丧偶后妊娠。

请访问他们的网站，查看为经历损失的人提供直接支持的合作伙伴名单以及其他资源。

针对妈妈的 VMAP+

VMAP for Moms+ 适用于为孕妇和产后人士及/或其子女提供护理的处方医生。

妇产科医生、初级保健临床医生、注册助产士、儿科医生和精神病医生等处方人员可以致电 VMAP for Moms+，就孕妇或产后人士的心理健康问题进行免费的即日咨询！您可以与

  • 围产期精神科医生
  • 围产期持证心理健康专业人员
  • 护理导航员帮助孕妇或产后妇女联系符合其需求的当地心理健康资源

要访问VMAP for Moms+ Line，Virginia的处方者可以在正常工作时间致电 888-371-VMAP (8627) 并按 1。

VMAP for Moms+ 还为处方医生提供关于围产期精神健康状况的筛查、诊断和治疗的 CME/CE 培训。探索培训。

需要一个村庄

Virginia医疗保健基金会提供 “It Takes A Village”（ITAV）计划。ITAV 为孕妇和产后妇女提供咨询预约服务。无需转介，您可以直接致电他们。预约按比例收费。请访问 ITAV 网站，了解参与咨询机构的信息以及如何预约。

988自杀和危机生命线

24/7 免费、保密的心理健康热线将需要帮助的个人与美国及其属地的咨询师联系起来。人们不一定要有自杀倾向才会打电话。致电原因包括：药物使用障碍、经济担忧、人际关系、文化和身份认同、疾病、亲密伴侣暴力、抑郁、精神和身体疾病以及孤独。

  • 致电： 988
  • Text: 988
  • 聊天

全国心理健康帮助热线和热线电话

您还可以拨打全国孕产妇心理健康热线1-833-TLC-MAMA ，该热线免费、保密，电话号码为24/7 。服务语言为英语和西班牙语。有人会倾听您的心声，为您提供支持，并在您需要时为您联系其他资源。

新妈妈还是即将成为妈妈？请致电或发送短信至1-833-TLC-MAMA

产妇心理健康领导联盟

一个致力于孕产妇心理健康的全国性非营利组织。该组织分享各种资源，如概况介绍、免费网络研讨会、宣传工具包以及孕产妇心理健康培训和会议信息。

国际产后支持

国际产后支持组织（PSI）在国家层面围绕政策、围产期心理健康培训提供者以及围产期情绪和焦虑症方面的公众资源进行宣传。工作人员还将为联系他们的人提供当地资源。就像Postpartum Support Virginia一样，PSI不是紧急热线，它确实会指导处于危机中的人拨打 988 自杀和危机热线。

如果您想联系 PSI 温暖热线，请致电或发送短信 "帮助 "到1-800-944-4773 。如需西班牙语服务，请发短信至971-203-7773 。

查看社交媒体上的选项

Facebook 和 WhatsApp 可以为那些怀孕和刚刚为人父母的人，或者有过其他与怀孕和心理健康相关经历的人提供在线支持小组。可以选择全部在线的小组，也可以选择面谈的小组，还可以选择两者兼而有之的小组。如果这些应用程序你用起来得心应手，你可能想看看你所在的地区或你感兴趣的特定领域有哪些应用程序。

激励超越蓝色的资源：蓝点项目和蓝色阴影

有两个组织将蓝色作为其孕期和产后心理健康工作的一部分。VDH要感谢并感谢他们所做的工作和贡献，特别是因为他们每个人都认可蓝色与分娩者及其家庭的心理健康的关系，因此Beyond the Blue宣传活动建立在他们每个人对蓝色与分娩者及其家庭心理健康的联系的认可基础之上。

产后支持国际组织创建了蓝点项目。他们在自己的网站上分享说，"就像乳腺癌的粉红丝带一样，蓝点是一个共同的符号，没有注册商标--是一个无声却有力的信号，代表着认可、团结和关爱。当您看到蓝点时，这意味着围产期心理健康很重要。这意味着存在支持。这意味着没有父母需要独自承受这些"。您可以在他们的网站上了解更多关于他们工作的信息，以及他们在2025 推出的名为 "蓝点 "的试点项目。

Shades of Blue是一家位于休斯顿的非营利组织。蓝色阴影项目是一个位于休斯顿的非营利组织，致力于改善黑人和棕色人种产妇的心理健康。他们提供在线支持小组和网络研讨会，最近还推出了 SHARE 网络资源中心。