对于失去亲人的幸存者来说，自杀后会伴随着一系列矛盾的情绪和深深的悲痛。作为失去亲人的幸存者，您有独特的资格帮助那些留下的人。自杀后的后期干预护理是预防未来自杀的最有效方法之一。您的经验将带来天壤之别。我们可以共同建立一个支持社区。
事后干预和
为何重要
事后干预是指在自杀事件发生后立即为失去亲人的幸存者提供有组织的支持和应对措施。它为失去亲人的人提供心理健康资源和关怀，同时解决对个人和社区造成的情感和心理影响。事后预防服务被认为是预防未来自杀的最有效方法。
VDH正在与各种基层组织合作创建网络基础设施，为Virginia的损失幸存者提供补助后服务。通过共同努力，我们可以动员社会各界，建立一种关爱和支持自杀幸存者的文化。
进一步了解自杀后预防
以下六个学习模块将进一步探讨以希望为导向的自杀后干预措施，以及由相互联系、相互关爱的个人组成的强大网络如何为失去亲人的幸存者提供关爱支持。
社区信息和资源
使用以下链接、联系人和资源来帮助他人。有关帮助幼儿度过悲伤和失落的资源，请联系我们。
常见问题解答
自杀后预防是指在自杀事件发生后采取有组织的应对措施，以支持悲伤的人们，降低更多自杀事件发生的风险，并帮助受影响的个人痊愈。它包括即时危机响应、支持服务和长期护理，以促进康复和福祉。
自杀丧生幸存者是指因某人自杀身亡而深受影响的任何人。这可能包括家人、朋友、同事、同学、急救人员或社区中的其他人。反应各不相同，并不局限于生理或法律关系。
自杀后的悲痛可能涉及多种情绪，包括震惊、内疚、愤怒、羞愧、困惑、孤独，甚至解脱。这些感觉是正常的，在整个愈合过程中可能会有波动。
使用与年龄相适应的语言坦诚相告，肯定他们的感受，避免猜测，并确保他们知道这不是他们的错。根据他们喜欢的哀悼方式调整你的支持--有些人可能想倾诉，有些人可能需要空间、创造力或同伴支持。
接触过自杀事件的人自己产生自杀想法和行为的风险更高。有效的后期干预可以通过提供情感支持、专业帮助和应对工具来降低这种风险，从而防止自杀蔓延和集群。
预防自杀机构间咨询小组、美国预防自杀基金会（AFSP）、F ull Circle Grief Circle Center、自杀幸存者损失宣传小组（LOSS）、自杀预防资源中心和Virginia自杀预防生命线 (988) 等国家组织提供额外的教育以及包括悲伤支持、治疗转诊和同伴关系等在内的资源。在Virginia，LOSS团队和当地心理健康提供者提供基于社区的服务。
没有固定的时间表。有些人可能几个月就能处理好悲伤，而有些人可能需要几年，尤其是那些有复杂悲伤或创伤的人。旅程是个性化的，而获得支持则会带来有意义的改变。
避免使用"they're in a better place" 或"they committed suicide 这样的短语。"这些可能会造成伤害或污名化。相反，说"他们死于自杀" ，并以同情和非评判性的态度承认这个人的痛苦和损失。
您可以加入或支持当地的 LOSS 团队，参加宣传活动，成为幸存者支持组织的志愿者，或分享您的亲身经历以帮助他人。当受自杀影响的人参与到治疗工作中时，社区就会蓬勃发展。如需参与，请将您的信息发送给我们，我们会有专人与您联系。