河流和溪流是夏季消暑的好去处。知道如何保护自己。
无论您是游泳、玩漂流还是只是弄湿双脚，了解如何保护自己免受河流和溪流的危害都很重要。
出发前：
- 查看哪些水上活动是允许的，哪些是禁止的，以及为什么。有时，洪水、脏水或其他危险可能会使其变得不安全。
- 检查水和天气状况。夏季雷暴可能很快发生。检查天气状况并了解可能发生的情况，做好准备。
- 水质会因藻类、化学品泄漏或其他污染而发生变化。阅读标识并遵守所有警告。
- 带上伙伴切勿独自在河流和溪流中或附近游泳、行走或玩耍。
- 告诉别人你要去哪里，什么时候回来，如果你没有回来，他们应该给谁打电话。
当你到达那里时：
- 注意洪水、泥水、倒塌的树木、垃圾、悬崖、低坝或桥梁等危险。远离湍急的水流。
密切关注儿童，即使他们远离水域。孩子们很快就会陷入危险之中，即使你只是稍稍移开视线。
不要在岩石上跳跃或在瀑布附近攀爬。湿的岩石会非常滑。
如果您想横穿溪流，请先仔细观察。想想如果滑倒，你可能会落在哪里。切勿穿越急流、瀑布或水坝的上游。
不要跳下瀑布或潜入瀑布水潭。水下可能藏有原木或岩石。
如果掉入湍急的水中，不要试图站起来。水会把你撞倒并困住你。相反，仰卧时双脚朝下，脚趾向上。注视下游，用双脚推开岩石。很多人都会因为脚或腿被卷入水中而溺水。
如果您不会游泳，请穿上美国海岸警卫队认可的救生衣。
如果您遇到与水有关的紧急情况：
- 请致电9 - 1 - 1寻求帮助。时间至关重要。准备好告诉9 - 1 - 1接线员您的紧急情况（例如您所在的位置、受影响的人数等）。
- 请勿尝试跳入水中进行救援。许多人在试图救人时溺水身亡。只有接受过水上救援训练的人员才能下水救援遇险人员。 1
河流和溪流看似平静，但水下可能存在危险：
- 强劲的水流甚至会把游泳健将拉下水。
- "滤网"，即水下的树木或树枝，它们会把你困住。
- 激流与岩石之间有狭小的空间，你可能会被卡住。
- 底部湿滑不平，容易摔倒。
- 河岸薄弱或不稳定，尤其是在暴雨或洪水过后。
