帮助预防溺水的步骤:
积极监管
- 当孩子在水中或水边时,请密切注意。
- 避免分散注意力的活动,例如打电话。溺水发生得又快又安静。
- 对于学龄前儿童,建议采用 "触摸式监护"。这意味着成人在孩子一臂可及的范围内。
- 考虑让孩子们穿与水的颜色形成鲜明对比的明亮或霓虹色的泳衣。这可能使它们在水下更容易被看到。
- 了解有关主动监督的更多信息。
学习游泳
- 教孩子们基本的游泳和水上安全技能。
- 游泳课可以降低溺水的风险。
- 为儿童报名参加游泳课。考虑为自己开设游泳课程,以提高游泳技能和水中舒适度。现在学习游泳还为时不晚。
- 请记住:上过游泳课的孩子在水中或水边时仍然需要密切和持续的监督。
- 虽然游泳课可以提高水上安全,但并不能消除游泳的风险。水温、气温、天气、水深、水流等因素都会影响个人的游泳能力。
- 观看此 YouTube 视频,了解如何学习游泳。
检查排水盖
- 远离下水道盖或管道。下水道和管道的吸力会将人困在水中。
学习心肺复苏术
- 接受心肺复苏术培训。联系美国红十字会或其他社区组织,查找您附近的 CPR 课程。
- 如果发生溺水并且受害者没有呼吸,旁观者发起的心肺复苏术是促进积极结果的最有效方法。
- 观看有关 CPR 的 YouTube 视频。
溺水看起来像什么?

电影和电视通常把溺水表现得声势浩大,人们溅起水花并大喊大叫。在现实生活中,溺水通常悄无声息,难以察觉。
当有人溺水时,他们的身体会自动进入一种生存模式,称为 "溺水本能反应"。这意味着
- 他们通常无法大声呼救,因为他们的身体只顾着努力呼吸。
- 它们的嘴不停地在水面上下游动,努力呼吸空气。
- 他们不能挥手求救。他们的双臂向下压水,试图把头抬起来。
- 因为他们用手臂保持漂浮,所以无法抓住救援人员或救援设备。
- 它们的身体在水中保持直立,不会踢腿。
- 这种挣扎一般只持续20 到60 秒,然后它们就会滑入水下。
有人可能溺水或在水中挣扎的其他迹象包括
- 它们的头低垂在水中,嘴巴就在水面上。
- 他们的头向后仰,嘴巴张开。
- 他们的眼睛看起来像玻璃一样,空洞无神,或者无法聚焦。
- 他们的眼睛可能是闭着的。
- 他们的头发可能会遮住脸。
- 他们没有踢腿。
- 它们的身体在水中直上直下。
- 他们呼吸急促或喘息。
- 他们在努力游泳,但没有前进。
- 他们可能会尝试翻身,但做不到。
- 它们看起来就像在水中爬一个看不见的梯子。
溺水事件:该怎么办
如果看到有人出现溺水迹象,请按照以下步骤进行处理:
- 注意别人遇到困难的迹象,并大声呼救。
- 如果您可以在不危及自身安全的情况下接触或帮助落水者,请将他们救出水面。
- 指着一个具体的人告诉他们:"请拨打911 。"
- 如果您独自一人,在拨打911 之前,先进行两分钟的人工呼吸和心肺复苏。
- 开始人工呼吸,然后开始心肺复苏术。
- 如果有自动体外除颤器,请使用该设备,并在急救人员到达时将患者移交给他们。
即使被救者从水中醒来,您仍应致电911 。他们需要去医院检查,以确保没有隐患。
有关学习心肺复苏术对水上安全的重要性的更多信息,请访问我们的救生技能页面。