食物为何重要

保持健康饮食对于任何年龄段的整体健康都至关重要。均衡的饮食，包括瘦肉蛋白、大量的水果和蔬菜，并限制添加糖，对每个人都有益。然而，随着年龄的增长——尤其是在65之后——吃得健康会变得更具挑战性。

老年人常见的疾病，如营养不良、骨质疏松症、维生素或铁缺乏症，会导致体重明显下降且不健康。此外，与年龄相关的新陈代谢和消化的变化可能会LEAD体重意外波动。 随着年龄的增长，生活方式因素和个人情况也会使保持健康的饮食习惯变得更加困难。

此次护理伙伴培训将解决这些挑战，并提供切实可行的选择，帮助满足营养需求并为您和您所爱的人保持健康的饮食习惯！

该课程将在费尔法克斯以线上和线下形式举行。请在注册时选择您的出勤类型。

现场会议将在 Mazawey 教育和支持中心举行，地址： 3955 Pender Drive, Suite 100 , Fairfax, VA 22030 。

虚拟参与者将在课程开始前收到 Zoom 信息。

该计划是我们每月护理伙伴培训系列的一部分。所有课程均免费，于每月第二个星期三下午1 : 00至2 : 30举行。

亲自报名

注册 – 虚拟

主持人
Liz Wing，老年人厨师

业主 Liz Wing 已在华盛顿特区居住10余年。正是在这里，她遇到了她的丈夫亚伦·弗格森 (Aaron Ferguson)，他是“老年人厨师”组织的重要成员。出于对烹饪和关爱他人的热爱，他们创办了“老年人厨师”项目来服务社区。

他们很荣幸能够为老年人提供均衡、健康的膳食，同时践行“做好事，做好事”的价值观。Aaron 的金融背景和 Liz 的营销敏锐度使他们成为一支全面的团队。他们热爱一起做饭，周末经常和朋友家人一起烧烤或举办晚宴。