慢性病自我管理

该研讨会由自我管理资源中心认证的同伴领导者主持，教人们如何管理症状和药物、与家人和医生沟通、处理困难情绪、放松、健康饮食、锻炼身体以及设定每周目标以改善健康和生活方式。这是一个为期六周的项目，每周两个半小时。年龄在18岁及以上的任何人或患有慢性疾病（例如关节炎和其他慢性疾病）的人的看护者均可免费获得此服务。

了解更多：慢性病自我管理计划 (CDSMP)。